こんにちは。 たり です。
『雨水(うすい)』の頃も過ぎたというのに
なかなか空から降ってくるモノが雪
から雨
に変わりませんなぁ。
寒さの峠、いまだ越えず。というか、ますます寒くなっとるんでないかい
こんな寒い時は、やっぱりお風呂
でじっくり温まってしのぎつつ
春が来るのを待つ
のが一番かと。
さら湯で入るよりは、
肌への湯あたりが良くなり、効能が期待できる
入浴剤を入れて入るの良いですよね
「飲み残しの牛乳
で“牛乳風呂”」など
いろいろ試してみているワタクシですが、
普段は“重曹”を常備。
精油(エッセンシャルオイル)を混ぜて入浴剤にして楽しんでおります。
重曹は“炭酸水素ナトリウム”。いわゆる炭酸塩泉
の成分。
肌あたりが良くなるし、血行促進効果もあるので
温まる上にコリなどもほぐれやすくなるよう。
薬品・食用として売られている物がありますが、
ワタクシは最近よく売り出している、掃除にも使える大袋を使用。
もしかしたら製品の純度に差があるのかもしれませんが、
今のところ、ワタクシ的に問題無く使えております
(個人差がありますので、みなさまはご使用前にテストなどしてみて下さいね。)
量は大さじ2ぐらいに精油2〜3滴。
ですが、これは好みで。
一般的には軽くひとつかみ(40〜50g)ぐらいの重曹に
精油2〜5滴ぐらいが目安のようです。
浴槽に汚れが付きにくくなるというウレシイ利点もあるので、
重曹入浴剤、試してみられてはいかがでしょうか。
そうそう
せっかくなので、
“冷えに効果がある精油” をいくつかご紹介いたします。
【冷えに効果がある精油】
オレンジ グレープフルーツ シナモン ジンジャー ジュニパーべりー
パイン ブラックペッパー マージョラム ラベンダー レモン
レモングラス ローズマリー …など
使いやすそうなモノをいくつか挙げて見ました。
これらは「血行促進作用」や「加温作用(からだを温める作用)」のあるものです。
他にもありますので、単品で、あるいはいくつかブレンドして、お風呂を楽しんでみて下さい。
ただ、ブラックペッパーやシナモン、ジンジャーのように皮膚に刺激の強いモノや
子供さんやご年配の方、妊婦さんなどに使えない精油もあります。
アロマショップの店員さんは詳しく知っておられると思うので、
ご購入の際に、気軽に相談されることをお勧めします。
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